Gesundheit, Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit. Fitness, Beweglichkeit, geistige Klarheit und Gelassenheit. Bewusstsein für den Atem, für den Körper und seine Fähigkeiten – das sind nur einige der positiven Auswirkungen, die Yoga auf Dein Leben haben kann.

Diese Ergebnisse können wir nach mehr als 25 Jahren Yoga-Erfahrung nur bestätigen. Daher entstand der Wunsch, möglichst vielen Menschen die Vorzüge von Yoga auf einfache und unkomplizierte Weise nahezubringen. Wir haben aus drei unterschiedlichen Yoga-Richtungen (Vinyasa-Yoga, Hatha-Yoga und Yin-Yoga) ein umfangreiches Kursangebot entwickelt, bei dem Du genau das finden kannst, was Du für Dein Leben oder Deine derzeitige Situation wünschen.

Der Unterricht im Yoga-Raum-Minden findet traditionell in kleinen Gruppen statt, so dass wir auf Deine individuellen Bedürfnisse immer gezielt eingehen können. Kombiniere zwischen allen Yoga-Richtungen und wähle Deine Termine innerhalb von drei Monaten frei, wie es Dir am besten passt.

Hast Du Lust auf einen intensiven Yoga-Workshop oder sogar einen Yoga-Urlaub? Dann findest Du hier weitere Informationen.

Unser Tipp. Ein Yoga-Gutschein in beliebiger Höhe. Bitte sprich uns an.

Den Raum mieten?

So einfach geht's. Du kannst den Yoga-Raum an Yoga-freien Tagen ganz oder stundenweise für Seminare, Workshops, Weiterbildungen etc. mieten. Spreche uns gerne an!

Warum Yoga?

Viel wird geschrieben und berichtet, das Internet und die Buchhandlungen sind voll von Artikeln oder Büchern über Yoga. Prominente haben sich dem Yoga verschrieben und erzählen bereitwillig, wie Yoga ihr Leben verändert hat.Doch auch, wenn Yoga immer wieder einen Boom erlebt: Yoga ist keine Modeerscheinung, sondern eine über 2000 Jahre alte Tradition aus Indien. Dort wurde dieser Weg zu mehr Gesundheit, Kraft, Ruhe und Ausgeglichenheit entdeckt und wird seit jeher praktiziert. Und zwar unabhängig vom Alter oder den körperlichen Fähigkeiten.

Yoga ist für bewegliche Sport-Asse voller Ausdauer und Kraft ebenso geeignet, wie für absolute Sport-Anfänger, für Übergewichtige ebenso wie für schwächere Menschen, für Kinder genau so wie für betagte Menschen. Denn alle Übungen lassen sich individuell an den jeweiligen Zustand von Körper und Geist anpassen und kräftigen beides im Laufe der Zeit. Die Folge: Ein zunehmendes körperliches Wohlbefinden, das sich positiv auf das Nervensystem, die Atmung, die inneren Organe, das ganze Hormonsystem und somit schließlich auf die Psyche auswirkt.

Weiterlesen

Jörg Wiedenhöft | 0176 30 19 59 65

Yogalehrer, Architekt und Vater einer Tochter.

Seit über 35 Jahren bin ich von Herzen mit dem Yoga sehr eng verbunden. Meine regelmäßige Yogapraxis hat mich durch viele Höhen und Tiefen meines Lebens begleitet und mich immer wieder neu ausgerichtet und stabilisiert. Yoga ist eine riesige Kraftquelle, sie sorgt für Stabilität, innere Ruhe und Einsicht, dafür bin ich sehr dankbar !

Mit voller Begeisterung und Leidenschaft habe ich daher mehrere verschiedene Yogalehrer Ausbildungen und Fortbildungen, unter anderem auch mehrfach in Indien, besucht. Mein Unterricht basiert auf dem Wissen des Hatha, -Ashtanga, -Dulal, -Iyengar, -Restorative,- und Yin, - Yoga. Im Laufe der Jahre habe ich durch sehr qualifizierte Lehrer und durch meine eigenen Erfahrungen, einen lebendigen Yogaunterricht entwickelt. Ich freue mich sehr über die Möglichkeit, Yoga leben zu können und mein Wissen seit über 20 Jahren an meine Schüler weiter zu geben.

Weiterlesen

Inken Sönnichsen-Hinrichs | 0173 78 84 352

Als ausgebildete Gymnastiklehrerin und auch Arzthelferin bin ich im Bereich der Betriebsmedizin tätig. Hier habe ich die Möglichkeit beide Aufgabenfelder miteinander zu verknüpfen, z. B. als Ergonomie-Beraterin an den unterschiedlichen Arbeitsplätzen. Im Rahmen dieser Tätigkeit habe ich u.a. das Zertifikat "Referentin für rückengerechte Verhältnisprävention" des AGR (Aktion Gesunder Rücken) erworben.

Seit ca. 6 Jahren praktiziere ich Yoga und seitdem fasziniert mich seine ganzheitliche Wirkungsweise: das Zusammenspiel von Körper, Geist und Atem mit seinen positiven Auswirkungen. Diese jahrhundertealte Tradition bietet auch und gerade in der heutigen Zeit die Möglichkeit zum Ausgleich der hohen Anforderungen, die heute an uns gestellt werden.Im Oktober 2014 begann ich eine Ausbildung zur Hatha -Yogalehrerin an der Sebastian-Kneipp-Akademie, welche ich 2017 erfolgreich abgeschlossen habe.

Weiterlesen

Astrid Kaufhold | 0176 20 72 83 19

Ich bin am 16.05.1964 geboren, habe 2 Kinder und arbeite als Rechtsanwältin- Fachanwältin für Familienracht- und Mediatorin selbständig. Yoga begleitet mich seit 25 Jahren, zunächst als Ausgleich zum Leistungssport....um sich dann mehr und mehr in mein Leben einzuschleichen :-)

Mich fasziniert die Einfachheit und gleichzeitig die Vielseitig dieser Praxis. Egal welcher Mensch übt - jung/alt; sportlich /unsportlich; spirituell unterwegs oder nicht - es bereichert immer Körper, geist und Seele ganz individuell. Und, wie ich aus meinem Beruf gut weiß, gerade in physisch und psychisch fordernden Lebenssituation ist es GOLD wert.

Ich habe nie gedacht, dass ich mal "Yogalehrerin" werde. Ich habe die 3 Jahresausbildung nur für mich gemacht......aber : zu unterrichten und weiterzugeben ist fast schöner, als selbst auf der Matte zu stehen. Mein Verdacht : zu unterrichten ist auch eine Form von YOGA - ich gebe das weiter, was ich für mich als Bereicherung erlebe.

Weiterlesen

Oxana Katke | 0172 17 29 534 | oxana.k@outlook.de

Ich bin Oxana und bin in meinen Vierzigern. Hauptberuflich bin ich in der Prozessoptimierung unterwegs. Privat gilt mein Interesse gesellschaftlichen und gesundheitlichen Themen.

Zum Yoga kam ich Mitte 20, als mein Arzt mich anwies meinen Rücken zu stärken und tatsächlich verbesserte sich mit dem Üben der Asanas mein Wohlbefinden. Seitdem gibt mir das Üben Kraft und Lebensfreude. Damit stand recht früh für mich fest, dass ich gern andere unterrichten und ihnen helfen würde sich zu stärken. Erfüllt von diesem Gedanken, absolvierte ich ein dreijähriges Studium der Iyengar Methode. Diese zeichnet sich unter anderem durch den Einsatz von Hilfsmitteln aus, die bei Einschränkungen die Möglichkeit geben schonend zu über. Mit der Zeit nahm ich auch andere wohltuende Übungen in meinen Unterricht auf und biete nun Donnerstagabends eine Mischung aus unterschiedlichen Körper-, Atem- und Entspannungsübungen an. Du bist herzlich eingeladen mitzumachen.

Weiterlesen

Marion Tiemann| 0176 68 29 91 36

Yoga hilft mir, meine Grenzen und Möglichkeiten zu erforschen und alles so zu anzunehmen, wie es in diesem Moment gerade ist. So kommen wir im Hier und jetzt an.

Dort, wo der Atem fließt und der Körper pulsiert.

Der Atem strömt sanft aber kraftvoll, die Gedanken kommen zur Ruhe.

So kann sich ein verfeinertes Gewahrsein entfalten, welches mehr Wohlbefinden und Leichtigkeit ermöglicht.

Ich danke allen wundervollen Lehrerinnen und Lehrern, die mir bisher auf dem Weg begegnet sind: Prasadavati, Susanne Hertling-Ritter, Dharmapriya, Dharmavir, Anna Rossow, Annette Hartwig, und last but not least Jörg, der mir die Ashtanga-Yogawelt eröffnet hat und Ines, die hier immer noch eine weitere Vertiefung möglich werden lässt.

Weiterlesen

Ines Renger | 0157 32 64 27 99

Seit über 20 Jahren schon habe ich keinen festen Wohnsitz, aber ich habe eine feste Heimat, die mich immer und überall hin begleitet. Sie heißt Ashtanga Yoga der achtgliedrige Pfad des Yogas. Das Erlernen von Asana, eines der acht Glieder, war für mich eine Pforte zu einem Weg tiefer Transformation. Insbesondere in den letzten neun Jahren, in denen ich sehr viel Zeit in Indien bei meinem Guruji (Lehrer) Vijaya Manja Kumar gelebt, praktiziert und Philosophie studiert habe. Ich habe in Indien erfahren, dass Yoga-Philosophie keine Theorie ist, sondern eine Landkarte fürs Leben, die uns in jeder Lebenslage den Weg weist. Yogapraktiken wie Asana und Meditation sind auf dieser Landkarte als täglicher Begleiter verzeichnet. Das regelmäßige praktizieren mit Disziplin, aber ohne Ehrgeiz ermöglicht erst einmal, dass wir mit mehr Stabilität durchs Leben zu gehen. Aber es ermöglicht auch ein inneres Erwachen, durch das wir das Wunder der Existenz mit einem frischen und klaren Geist unmittelbar tagtäglich erfahren können.

Weiterlesen

Sylvia Kühn | 0160 91 19 51 87 | yogawithsylvi@gmail.com

Mein Name ist Sylvia und ich habe das gefunden, was viele noch suchen. Die Passion in meinem Wirken und das bringe ich immer wieder mit auf die Matte. Ich liebe es, meine Kreativität ausleben zu können und unterschiedliche Klassen zu gestalten, von Ashtanga bis hin zur Meditation. Denn Yoga ist für mich genau das: Ein Tor, das für jeden in jeder Tagesform immer offen steht und ihn oder sie willkommen heißt. Mit meiner 500h Yoga Alliance Ausbildung durfte ich viel lernen und bin immer noch begeistert, wie Yoga es immer wieder schafft jedem genau das zu geben, was er jetzt gerade braucht - noch dazu in einer wundervollen Gemeinschaft. Ich freue mich also darauf, auch dich bald kennenzulernen und in einem meiner Klassen auf der Matte begrüßen zu können.

Weiterlesen

Ayurveda-Praxis / Petra Iseringhausen