Gesundheit, Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit. Fitness, Beweglichkeit, geistige Klarheit und Gelassenheit. Bewusstsein für den Atem, für den Körper und seine Fähigkeiten – das sind nur einige der positiven Auswirkungen, die Yoga auf Ihr Leben haben kann.

Diese Ergebnisse können wir nach mehr als 25 Jahren Yoga-Erfahrung nur bestätigen. Daher entstand der Wunsch, möglichst vielen Menschen die Vorzüge von Yoga auf einfache und unkomplizierte Weise nahezubringen. Wir haben aus drei unterschiedlichen Yoga-Richtungen (Ashtanga Yoga, Hatha Yoga und Yin Yoga) ein umfangreiches Kursangebot entwickelt, bei dem Sie genau das finden können, was Sie für Ihr Leben oder Ihre derzeitige Situation wünschen.

Der Unterricht im Yoga-Raum-Minden findet traditionell in kleinen Gruppen statt, so dass wir auf Ihre individuellen Bedürfnisse immer gezielt eingehen können. Kombinieren Sie zwischen allen Yoga-Richtungen und wählen Sie Ihre Termine innerhalb des Quartals frei, wie es Ihnen am besten passt.

Haben Sie Lust auf einen intensiven Yoga-Workshop oder sogar einen Yoga-Urlaub? Dann finden Sie hier weitere Informationen.

Unser Tipp. Ein Yoga-Gutschein in beliebiger Höhe. Bitte sprechen Sie mich an.

Warum Yoga?

Viel wird geschrieben und berichtet, das Internet und die Buchhandlungen sind voll von Artikeln oder Büchern über Yoga. Prominente haben sich dem Yoga verschrieben und erzählen bereitwillig, wie Yoga ihr Leben verändert hat.Doch auch, wenn Yoga immer wieder einen Boom erlebt: Yoga ist keine Modeerscheinung, sondern eine über 2000 Jahre alte Tradition aus Indien. Dort wurde dieser Weg zu mehr Gesundheit, Kraft, Ruhe und Ausgeglichenheit entdeckt und wird seit jeher praktiziert. Und zwar unabhängig vom Alter oder den körperlichen Fähigkeiten.

Yoga ist für bewegliche Sport-Asse voller Ausdauer und Kraft ebenso geeignet, wie für absolute Sport-Anfänger, für Übergewichtige ebenso wie für schwächere Menschen, für Kinder genau so wie für betagte Menschen. Denn alle Übungen lassen sich individuell an den jeweiligen Zustand von Körper und Geist anpassen und kräftigen beides im Laufe der Zeit. Die Folge: Ein zunehmendes körperliches Wohlbefinden, das sich positiv auf das Nervensystem, die Atmung, die inneren Organe, das ganze Hormonsystem und somit schließlich auf die Psyche auswirkt.

Weiterlesen

Jörg Wiedenhöft

Seit 1989 bin ich voller Begeisterung auf meinem Yogaweg. Meine große Leidenschaft zum Yoga zog mich für ein Jahr nach Berlin, um dort mein Architekturstudium abzuschließen und bei Renate Ockel intensiv Yoga zu üben.

Meine erste große Ausbildung zum Lehrer für Hatha Yoga absolvierte ich bei dem indischen Yogameister Vinod Dulal in Indien und Berlin. Die umfangreiche Ausbildung lief über 5 Jahre und beinhaltete über 600 Std sowie mehrere längere Aufenthalte in Pune, Indien, im Vinod Dulal Yoga Institut, um dort zu assistieren.

Seit 2001 unterrichte ich eigene Yogaklassen in Minden und habe seitdem zahlreiche Fortbildungen im Iyengar Yoga bei Ramanand Patel, Manuso Manos, Faeq Biria, Ali Dashti, Annemieke Post, Cle Souren, Rita Keller, Michael Forbes, Dharmapryia und anderen großen Yogalehrern besucht.

Nach langer Umbauphase eröffnete ich 2009 mein eigenes Yoga Studio, den Yoga-Raum-Minden in der Wittekindallee 23. Seit 2011 habe ich mehrere Ausbildungs-Intensives für Ashtanga Yoga (1.+2. Serie) bei Manju Jois (dem Sohn von Sri Patthabi Jois), Nancy Gilgoff und Maty Ezraty absolviert. Sehr dankbar bin ich auch für die zahlreichen Workshops und lehrreichen Begegnungen mit Ashtanga-Yogalehrern wie John Scott, Dena Kingsberg, Kino McGregor, Anna Rossow, Dr. Ronald Steiner, Annette Hartwig, Anika Lutteroth und weiteren Ich freue mich sehr darüber, diese tiefe Leidenschaft zum Yoga und die eigenen Erfahrungen mit euch zu teilen und Yoga unterrichten zu dürfen.

Weiterlesen

Inken Sönnichsen-Hinrichs

Als ausgebildete Gymnastiklehrerin und auch Arzthelferin bin ich im Bereich der Betriebsmedizin tätig. Hier habe ich die Möglichkeit beide Aufgabenfelder miteinander zu verknüpfen, z. B. als Ergonomie-Beraterin an den unterschiedlichen Arbeitsplätzen. Im Rahmen dieser Tätigkeit habe ich u.a. das Zertifikat "Referentin für rückengerechte Verhältnisprävention" des AGR (Aktion Gesunder Rücken) erworben.

Seit ca. 6 Jahren praktiziere ich Yoga und seitdem fasziniert mich seine ganzheitliche Wirkungsweise: das Zusammenspiel von Körper, Geist und Atem mit seinen positiven Auswirkungen. Diese jahrhundertealte Tradition bietet auch und gerade in der heutigen Zeit die Möglichkeit zum Ausgleich der hohen Anforderungen, die heute an uns gestellt werden.Im Oktober 2014 begann ich eine Ausbildung zur Hatha -Yogalehrerin an der Sebastian-Kneipp-Akademie, welche ich 2017 erfolgreich abgeschlossen habe.

Weiterlesen

Astrid Kaufhold

Ich bin am 16.05.1964 geboren, habe 2 Kinder und arbeite als Rechtsanwältin- Fachanwältin für Familienracht- und Mediatorin selbständig. Yoga begleitet mich seit 25 Jahren, zunächst als Ausgleich zum Leistungssport....um sich dann mehr und mehr in mein Leben einzuschleichen :-)

Mich fasziniert die Einfachheit und gleichzeitig die Vielseitig dieser Praxis. Egal welcher Mensch übt - jung/alt; sportlich /unsportlich; spirituell unterwegs oder nicht - es bereichert immer Körper, geist und Seele ganz individuell. Und, wie ich aus meinem Beruf gut weiß, gerade in physisch und psychisch fordernden Lebenssituation ist es GOLD wert.

Ich habe nie gedacht, dass ich mal "Yogalehrerin" werde. Ich habe die 3 Jahresausbildung nur für mich gemacht......aber : zu unterrichten und weiterzugeben ist fast schöner, als selbst auf der Matte zu stehen. Mein Verdacht : zu unterrichten ist auch eine Form von YOGA - ich gebe das weiter, was ich für mich als Bereicherung erlebe.

Weiterlesen