Gesundheit, Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit. Fitness, Beweglichkeit, geistige Klarheit und Gelassenheit. Bewusstsein für den Atem, für den Körper und seine Fähigkeiten – das sind nur einige der positiven Auswirkungen, die Yoga auf Dein Leben haben kann.

Diese Ergebnisse können wir nach mehr als 35 Jahren Yoga-Erfahrung nur bestätigen. Daher entstand der Wunsch, möglichst vielen Menschen die Vorzüge von Yoga auf einfache und unkomplizierte Weise nahezubringen.

Der Unterricht im Yoga-Raum-Minden findet traditionell in kleinen Gruppen statt, so dass wir auf Deine individuellen Bedürfnisse immer gezielt eingehen können.

Hast Du Lust auf einen intensiven Yoga-Workshop oder sogar einen Yoga-Urlaub? Dann findest Du hier weitere Informationen.

Du bist jederzeit herzlich willkommen.

Unser Tipp. Ein Yoga-Gutschein in beliebiger Höhe. Bitte sprich uns an.

Den Raum mieten?

So einfach geht's. Du kannst den Yoga-Raum an Yoga-freien Tagen ganz oder stundenweise für Seminare, Workshops, Weiterbildungen etc. mieten. Spreche uns gerne an!

Warum Yoga?

Viel wird geschrieben und berichtet, das Internet und die Buchhandlungen sind voll von Artikeln oder Büchern über Yoga. Prominente haben sich dem Yoga verschrieben und erzählen bereitwillig, wie Yoga ihr Leben verändert hat.Doch auch, wenn Yoga immer wieder einen Boom erlebt: Yoga ist keine Modeerscheinung, sondern eine über 2000 Jahre alte Tradition aus Indien. Dort wurde dieser Weg zu mehr Gesundheit, Kraft, Ruhe und Ausgeglichenheit entdeckt und wird seit jeher praktiziert. Und zwar unabhängig vom Alter oder den körperlichen Fähigkeiten.

Yoga ist für bewegliche Sport-Asse voller Ausdauer und Kraft ebenso geeignet, wie für absolute Sport-Anfänger, für Übergewichtige ebenso wie für schwächere Menschen, für Kinder genau so wie für betagte Menschen. Denn alle Übungen lassen sich individuell an den jeweiligen Zustand von Körper und Geist anpassen und kräftigen beides im Laufe der Zeit. Die Folge: Ein zunehmendes körperliches Wohlbefinden, das sich positiv auf das Nervensystem, die Atmung, die inneren Organe, das ganze Hormonsystem und somit schließlich auf die Psyche auswirkt.

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Jörg Wiedenhöft | 0176 30 19 59 65

Vater einer Tochter, ehemaliger Architekt und Yogalehrer.

Seit über 35 Jahren bin ich von Herzen mit dem Yoga sehr eng verbunden. Meine regelmäßige Yogapraxis hat mich durch viele Höhen und Tiefen meines Lebens begleitet und mich immer wieder neu ausgerichtet und stabilisiert. Yoga ist eine riesige Kraftquelle, sie sorgt für Stabilität, innere Ruhe und Einsicht, dafür bin ich sehr dankbar !

Mit voller Begeisterung und Leidenschaft habe ich daher mehrere verschiedene Yogalehrer Ausbildungen und Fortbildungen, unter anderem auch mehrfach in Indien, besucht. Mein Unterricht basiert auf dem Wissen des Hatha, -Ashtanga, -Dulal, -Iyengar, -Restorative,- und Yin, - Yoga. Im Laufe der Jahre habe ich durch sehr qualifizierte Lehrer und durch meine eigenen Erfahrungen, einen lebendigen Yogaunterricht entwickelt. Ich freue mich sehr über die Möglichkeit, Yoga leben zu können und mein Wissen seit über 20 Jahren an meine Schüler weiter zu geben.

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Sylvia Kühn | 0160 91 19 51 87 | yogawithsylvi@gmail.com

Mein Name ist Sylvia und ich habe das gefunden, was viele noch suchen. Die Passion in meinem Wirken und das bringe ich immer wieder mit auf die Matte. Ich liebe es, meine Kreativität ausleben zu können und unterschiedliche Klassen zu gestalten, von Ashtanga bis hin zur Meditation. Denn Yoga ist für mich genau das: Ein Tor, das für jeden in jeder Tagesform immer offen steht und ihn oder sie willkommen heißt. Mit meiner 500h Yoga Alliance Ausbildung durfte ich viel lernen und bin immer noch begeistert, wie Yoga es immer wieder schafft jedem genau das zu geben, was er jetzt gerade braucht - noch dazu in einer wundervollen Gemeinschaft. Ich freue mich also darauf, auch dich bald kennenzulernen und in einem meiner Klassen auf der Matte begrüßen zu können.

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Sabine Heydemann | 0151 560 940 30

Zertifizierte Iyengar Yogalehrerin. Im Iyengar Yoga wird ganz besonders Wert auf eine präzise Ausrichtung gelegt, auch unter ergonomischen Einsatz von Hilfsmitteln. Meine Liebe zum Iyengar Yoga habe ich im Jahr 2006 entdeckt und es ist zu einem elemantaren Bestandteil meines Lebens geworden. Berufsbegletend habe ich eine 3jährige Ausbildung am Iyengar-Yoga-Institut Rhein-Ahr in Bad Neuenahr und Köln bei Rita Keller mit dem Abschluss zur zertifizeirten Iyengar Yogalehrerin absolviert. Mich faszinieren die nahezu unendlichen Dimensionen von Iyengar Yoga, nicht nur auf der Matte, sondern auch im Leben. Ich möchte das vorhandene Wissen durch neues Wissen ergänzen und so besuche ich regelmäßig Weiterbildungen bei renommierten Iyengar-Yogalehrern..

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Inken Sönnichsen-Hinrichs | 0173 78 84 352

Als ausgebildete Gymnastiklehrerin und auch Arzthelferin bin ich im Bereich der Betriebsmedizin tätig. Hier habe ich die Möglichkeit beide Aufgabenfelder miteinander zu verknüpfen, z. B. als Ergonomie-Beraterin an den unterschiedlichen Arbeitsplätzen. Im Rahmen dieser Tätigkeit habe ich u.a. das Zertifikat "Referentin für rückengerechte Verhältnisprävention" des AGR (Aktion Gesunder Rücken) erworben.

Seit ca. 6 Jahren praktiziere ich Yoga und seitdem fasziniert mich seine ganzheitliche Wirkungsweise: das Zusammenspiel von Körper, Geist und Atem mit seinen positiven Auswirkungen. Diese jahrhundertealte Tradition bietet auch und gerade in der heutigen Zeit die Möglichkeit zum Ausgleich der hohen Anforderungen, die heute an uns gestellt werden.Im Oktober 2014 begann ich eine Ausbildung zur Hatha -Yogalehrerin an der Sebastian-Kneipp-Akademie, welche ich 2017 erfolgreich abgeschlossen habe.

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Tara Regine Schuch | 01514 / 28 75 132 | tara@herztoene.net

Ich habe einige Semester Medizin studiert und dann doch auf Hebamme umgesattelt. Diese Ausbildung hat mich 1993 nach Minden gebracht. Es folgten Weiterbildungen zur Sexualpädagogin, Yogakursleiterin rund um die Geburt und Beckenboden-Trainerin.

Ich beschäftige mich seit über 30 Jahren mit verschiedenen Körperarbeits-Methoden und Yogastilen und verbinde das alles zu einem ausgewogenen möglichst funktionellen Yogaunterricht für Menschen ab 60 – mit Achtsamkeit zu Stabilität und Leichtigkeit. In Kürze beginne ich die umfangreiche Viniyoga-Ausbildung in Hannover. Ich habe mir diese Methode ausgesucht, da Viniyoga auf Leistungsdruck, Akrobatik und religiöse Bezüge verzichtet. „Viniyoga ist kein besonderer Yoga-Stil, sondern die Kunst, Yogaüben individuell angepasst kompetent und kreativ anzuleiten.“ (https://viniyoga-netzwerk.de/viniyoga/)

Hauptberuflich bin ich freie Referentin und Wissenschaftsjournalistin und leite seit 2009 das anerkannte Weiterbildungsinstitut „HERZTÖNE“, das Hebammen und geburtshilfliche Teams im gesamten deutschsprachigen Raum rund um Geburt und Beckenbodentraining schult.

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