Gesundheit, Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit. Fitness, Beweglichkeit, geistige Klarheit und Gelassenheit. Bewusstsein für den Atem, für den Körper und seine Fähigkeiten – das sind nur einige der positiven Auswirkungen, die Yoga auf Dein Leben haben kann.

Diese Ergebnisse können wir nach mehr als 35 Jahren Yoga-Erfahrung nur bestätigen. Daher entstand der Wunsch, möglichst vielen Menschen die Vorzüge von Yoga auf einfache und unkomplizierte Weise nahezubringen. Wir haben aus drei unterschiedlichen Yoga-Richtungen (Vinyasa-Yoga, Hatha-Yoga und Yin-Yoga) ein umfangreiches Kursangebot entwickelt, bei dem Du genau das finden kannst, was Du für Dein Leben oder Deine derzeitige Situation wünschen.

Der Unterricht im Yoga-Raum-Minden findet traditionell in kleinen Gruppen statt, so dass wir auf Deine individuellen Bedürfnisse immer gezielt eingehen können. Kombiniere zwischen allen Yoga-Richtungen und wähle Deine Termine innerhalb von drei Monaten frei, wie es Dir am besten passt.

Hast Du Lust auf einen intensiven Yoga-Workshop oder sogar einen Yoga-Urlaub? Dann findest Du hier weitere Informationen.

Unser Tipp. Ein Yoga-Gutschein in beliebiger Höhe. Bitte sprich uns an.

Den Raum mieten?

So einfach geht's. Du kannst den Yoga-Raum an Yoga-freien Tagen ganz oder stundenweise für Seminare, Workshops, Weiterbildungen etc. mieten. Spreche uns gerne an!

Warum Yoga?

Viel wird geschrieben und berichtet, das Internet und die Buchhandlungen sind voll von Artikeln oder Büchern über Yoga. Prominente haben sich dem Yoga verschrieben und erzählen bereitwillig, wie Yoga ihr Leben verändert hat.Doch auch, wenn Yoga immer wieder einen Boom erlebt: Yoga ist keine Modeerscheinung, sondern eine über 2000 Jahre alte Tradition aus Indien. Dort wurde dieser Weg zu mehr Gesundheit, Kraft, Ruhe und Ausgeglichenheit entdeckt und wird seit jeher praktiziert. Und zwar unabhängig vom Alter oder den körperlichen Fähigkeiten.

Yoga ist für bewegliche Sport-Asse voller Ausdauer und Kraft ebenso geeignet, wie für absolute Sport-Anfänger, für Übergewichtige ebenso wie für schwächere Menschen, für Kinder genau so wie für betagte Menschen. Denn alle Übungen lassen sich individuell an den jeweiligen Zustand von Körper und Geist anpassen und kräftigen beides im Laufe der Zeit. Die Folge: Ein zunehmendes körperliches Wohlbefinden, das sich positiv auf das Nervensystem, die Atmung, die inneren Organe, das ganze Hormonsystem und somit schließlich auf die Psyche auswirkt.

Weiterlesen

Jörg Wiedenhöft | 0176 30 19 59 65

Vater einer Tochter, ehemaliger Architekt und Yogalehrer.

Seit über 35 Jahren bin ich von Herzen mit dem Yoga sehr eng verbunden. Meine regelmäßige Yogapraxis hat mich durch viele Höhen und Tiefen meines Lebens begleitet und mich immer wieder neu ausgerichtet und stabilisiert. Yoga ist eine riesige Kraftquelle, sie sorgt für Stabilität, innere Ruhe und Einsicht, dafür bin ich sehr dankbar !

Mit voller Begeisterung und Leidenschaft habe ich daher mehrere verschiedene Yogalehrer Ausbildungen und Fortbildungen, unter anderem auch mehrfach in Indien, besucht. Mein Unterricht basiert auf dem Wissen des Hatha, -Ashtanga, -Dulal, -Iyengar, -Restorative,- und Yin, - Yoga. Im Laufe der Jahre habe ich durch sehr qualifizierte Lehrer und durch meine eigenen Erfahrungen, einen lebendigen Yogaunterricht entwickelt. Ich freue mich sehr über die Möglichkeit, Yoga leben zu können und mein Wissen seit über 20 Jahren an meine Schüler weiter zu geben.

Weiterlesen

Astrid Kaufhold | 0176 20 72 83 19

Ich bin am 16.05.1964 geboren, habe 2 Kinder und arbeite als Rechtsanwältin- Fachanwältin für Familienracht- und Mediatorin selbständig. Yoga begleitet mich seit 25 Jahren, zunächst als Ausgleich zum Leistungssport....um sich dann mehr und mehr in mein Leben einzuschleichen :-)

Mich fasziniert die Einfachheit und gleichzeitig die Vielseitig dieser Praxis. Egal welcher Mensch übt - jung/alt; sportlich /unsportlich; spirituell unterwegs oder nicht - es bereichert immer Körper, geist und Seele ganz individuell. Und, wie ich aus meinem Beruf gut weiß, gerade in physisch und psychisch fordernden Lebenssituation ist es GOLD wert.

Ich habe nie gedacht, dass ich mal "Yogalehrerin" werde. Ich habe die 3 Jahresausbildung nur für mich gemacht......aber : zu unterrichten und weiterzugeben ist fast schöner, als selbst auf der Matte zu stehen. Mein Verdacht : zu unterrichten ist auch eine Form von YOGA - ich gebe das weiter, was ich für mich als Bereicherung erlebe.

Weiterlesen

Sylvia Kühn | 0160 91 19 51 87 | yogawithsylvi@gmail.com

Mein Name ist Sylvia und ich habe das gefunden, was viele noch suchen. Die Passion in meinem Wirken und das bringe ich immer wieder mit auf die Matte. Ich liebe es, meine Kreativität ausleben zu können und unterschiedliche Klassen zu gestalten, von Ashtanga bis hin zur Meditation. Denn Yoga ist für mich genau das: Ein Tor, das für jeden in jeder Tagesform immer offen steht und ihn oder sie willkommen heißt. Mit meiner 500h Yoga Alliance Ausbildung durfte ich viel lernen und bin immer noch begeistert, wie Yoga es immer wieder schafft jedem genau das zu geben, was er jetzt gerade braucht - noch dazu in einer wundervollen Gemeinschaft. Ich freue mich also darauf, auch dich bald kennenzulernen und in einem meiner Klassen auf der Matte begrüßen zu können.

Weiterlesen

Anna Kaiser | 0151 59 17 41 94

Meine Reise mit Yoga begann aus rein persönlichem Interesse – ich wollte mir selbst etwas Gutes tun, tiefer eintauchen und mich weiterentwickeln. Was als Selbstentdeckungsreise begann, wurde schnell zu einer tiefen Leidenschaft. Nach meiner ersten Ausbildung war mir klar: Das möchte ich nicht nur für mich behalten. Das Unterrichten hat mir so viel Freude bereitet, dass ich meine Erfahrungen und all das, was Yoga mir gegeben hat, weitergeben möchte.
Ich habe meine Grundausbildung traditionell in Indien in Hatha und Ashtanga Yoga absolviert. Anschließend habe ich mich in Vinyasa und Yin Yoga weitergebildet. Mittlerweile bringe ich über 500 Stunden zertifizierte Ausbildung mit und freue mich jeden Tag darauf, mein Wissen zu vertiefen und neue Menschen auf ihrem Yoga-Weg zu begleiten.
Yoga bedeutet für mich Verbindung – mit dem Körper, dem Atem, dem Moment - es ist eine Art Meditation. Und genau das möchte ich in meinen Stunden weitergeben: einen sicheren Raum, um zu wachsen, loszulassen und wieder mehr bei sich selbst anzukommen.

Weiterlesen